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腎虛男兩道補(bǔ)腎菜譜吃上就好

2019年02月21日轉(zhuǎn)載自：今日頭條

第2頁（共2頁）：腎虛男兩道補(bǔ)腎菜譜吃上就好[2]

內(nèi)容摘要：男人私生活當(dāng)中最需要的面子估計(jì)就數(shù)男子功能了。可往往有些男人經(jīng)常會(huì)遇到“不舉”、“三分鐘”等尷尬的局面。這就需要進(jìn)行補(bǔ)腎助陽了，而夏季仍舊是男性夏補(bǔ)的“重頭戲”。1、淮山羊肉枸杞湯材科：羊肉500克，準(zhǔn)山...

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【涼拌佛手瓜海帶絲】

材料：佛手瓜，海帶，蒜沫，糖，鹽，香油，醋

做法：佛手瓜切絲，海帶泡開切絲焯水；加入蒜沫、糖、鹽、香油、醋拌勻即可。

【涼拌青木瓜】

材料：青木瓜300公克，圣女小蕃茄60公克，蝦米16公克，泰國小辣椒1條，去皮花生40公克，香菜少許，檸檬汁45公克，魚露18公克，白砂糖2大匙

做法：青木瓜去皮去籽刨成絲，泡水約5分鐘，撈起瀝干備用。蝦米洗凈泡水5分鐘，撈起瀝干切碎；圣女小蕃茄切小片；辣椒、香菜、花生分別切碎備用。將作法1和2所有材料放入盤中，再淋上調(diào)勻的調(diào)味料充分拌勻即可。

【涼拌蘿卜絲】

材料：白蘿卜，香菜，生抽，鹽，糖，雞精，麻油

做法：蘿卜刨絲，用鹽腌20分鐘，擠干水分香菜洗凈，切取一碗放入蘿卜絲，香菜段，生抽，鹽，糖，雞精，麻油拌勻即可

【涼拌汝州粉皮】

主料：粉皮150克，

調(diào)料：醋5克，辣椒油10克，鹽2克

做法：將汝州干粉皮洗凈，用溫水泡軟，切成絲條狀，裝盤中備用；將醋、辣椒油、鹽調(diào)成汁澆在粉皮上，食用時(shí)拌勻即可。

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