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冰糖蓮藕茶非常適合干燥的秋天

材料：蓮藕1節(jié)，冰糖適量

方法：

　　1. 將蓮藕洗凈，不用去皮去節(jié)，切成片。

　　2.放在鍋里煮，不要用鐵鍋，砂鍋最好哈，煮出來的顏色更粉更漂亮些。

　　3.煮沸后，加入一小把冰糖，繼續(xù)小火煮二十分鐘，煮到水變成淡淡的藕荷色就可以啦。

　　4.煮好后，濾掉藕渣，熱喝或者放涼喝都很好。

營養(yǎng)功效：起到降火、潤燥然后滋陰的功效，非常適合干燥的秋天。加上熱飲又補了氣血，同時富含的鈣質(zhì)等微量元素也可以使我們的皮膚更加美麗。廚師之家chennaiweddingplanners.com

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