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泰汁煮太陽瓜

原料:地捫罐裝茄汁黃豆250克,腰豆8粒,熟蓮子(加水上籠蒸制而成)8粒,菜梗4條(重約20克),海螺粒、遼參粒各25克,太陽瓜1個(gè)(重約200克)。
調(diào)料:泰國雞醬15克,番茄汁15克,濕淀粉5克,鹽、味粉各2克,上湯700克。
制作:1、太陽瓜切去上蓋,挖瓤,入沸水中大火汆2分鐘,撈出控水,放入上湯500克中小火燉20分鐘至熟,取出備用。2、腰豆、熟蓮子分別放入沸水中大 火汆2分鐘,撈出控水;菜梗去皮,入沸水中大火汆0.5分鐘,撈出控水;海螺粒、遼參粒分別入沸水中大火汆10秒,撈出控水。3、鍋內(nèi)放入泰國雞醬、番茄 汁小火炒香,用濕淀粉勾芡后,下入所有原料(太陽瓜除外)、上湯200克小火煮3分鐘至熟,用鹽、味粉翻勻出鍋,倒入太陽瓜內(nèi)便可上碟。 廚師之家chennaiweddingplanners.com

特點(diǎn):口味獨(dú)特,營養(yǎng)豐富。


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