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老年防眼花吃這些　

2018年03月06日轉(zhuǎn)載自互聯(lián)網(wǎng)

內(nèi)容摘要：引起老年人眼花(視物模糊不清)的原因有很多，如白內(nèi)障、青光眼、老花眼等均可引起眼花。老年人出現(xiàn)眼花，應(yīng)到醫(yī)院做詳細(xì)檢查以找出原因，并做相應(yīng)治療。中醫(yī)認(rèn)為，老人眼花是由于人上了年紀(jì)后，氣血漸衰，肝腎精氣虧...

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　引起老年人眼花(視物模糊不清)的原因有很多，如白內(nèi)障、青光眼、老花眼等均可引起眼花。老年人出現(xiàn)眼花，應(yīng)到醫(yī)院做詳細(xì)檢查以找出原因，并做相應(yīng)治療。中醫(yī)認(rèn)為，老人眼花是由于人上了年紀(jì)后，氣血漸衰，肝腎精氣虧損，不能榮養(yǎng)眼目所致，故治療以補(bǔ)腎養(yǎng)肝為主，現(xiàn)介紹一些能治老人眼花的食療方。

　　1　枸杞蛋：枸杞子20g，與兩只雞蛋調(diào)勻，蒸熟，服用。此方對(duì)頭昏眼花、多淚者有顯效。

　　2　醬醋羊肝：將羊肝洗凈切片，勾芡，素油爆炒，調(diào)以醬油、醋、料酒、姜。此菜可讓中心性視網(wǎng)膜炎、視神經(jīng)萎縮者常吃。

　　3　紅肝丸：取紅花10g，與250g豬肝共剁為泥，加芡粉少許，做成丸子蒸食。此方對(duì)肝陰虛兼瘀者適宜；對(duì)白內(nèi)障術(shù)后眼中血絲，可起到促進(jìn)消散的作用。

　　4　胡蘿卜粥：取胡蘿卜100g，粳米200g。先將胡蘿卜洗凈切成小碎粒，再與粳米一起加水適量煮成稀粥，每天早晚食用。此粥若經(jīng)常食用，持之以恒，還可防治高血壓，增強(qiáng)老年人體質(zhì)。

　　5　何首烏粥：何首烏60g，粳米200g，大棗10枚(去核)。先將何首烏加適量清水煎煮30min，然后去渣留汁，再將粳米、大棗一起加入何首烏汁中煎煮成粥，每天早晚食用。此粥適用于肝腎虧損所致眼花。

　　6　女貞子粥：取女貞子30g，枸杞子30g，粳米200g，冰糖少許調(diào)味。先將女貞子和枸杞子加清水小火煮沸30min，然后去渣留汁，再將粳米、冰糖一起加入上述藥汁中煎煮成粥，每天早晚食用。此粥適用于肝腎陰虛所致眼花。

　　7　黑豆粥：取黑豆100g，浮小麥50g，粳米100g。先將浮小麥用紗布包好與黑豆一起加水適量煎煮，待黑豆煮開花后，去掉浮小麥渣，再加入粳米煮成粥，每天早晚食用。此粥滋補(bǔ)肝腎，可改善老人眼花癥狀。

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