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翡翠映珍菌

原料:香薺菜200克,鮮牛肝菌300克。

調料:色拉油15克,鹽5克,味精、雞精各6克,上湯300克,生粉5克。
制作:1、將香薺菜放入沸水中大火汆45秒,取出放入涼水中過涼,用刀將香薺菜剁成末。2、把牛肝菌放入沸水中大火汆3分鐘取出。3、鍋內放入色拉油,燒至七成熱時倒入上湯,大火燒開后,放入牛肝菌、香薺菜末一起小火燴5分鐘,倒入鹽、味精、雞精調味,再用生粉勾芡后出鍋裝盤即可。
特點:此菜雖是一道素菜,但營養(yǎng)豐富,口味清淡。

名稱:香薺菜

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    香薺菜又名地菜、薺菜花、護生革等,廣布于我國各地,適應性很強,在肥沃的園地、田埂等處長勢更好。上海園藝所大面積栽培的這種香薺菜較普通的野生薺菜味道略清香,質地細膩,尤其是色澤更加翠綠,頗為旺銷。香薺菜適合涼拌、做餡心、做湯、清炒等。
    營養(yǎng)成分及保健作用:香薺菜含豐富的維生素C和胡蘿卜素,有助于增強機體免疫功能,還可降低血壓、健胃消食,治療胃痙攣、胃腸炎等病。香薺菜性味甘平,具有和脾、利水、止血、涼肝明目的功效。


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